被动地追求健康

健康很重要。但尽管所有人都知道健康重要，大部分年轻人依旧会处于不见棺材不落泪的心理状态，不会在行动上认为健康重要，直到自己真的开始感觉到自己身体机能下降了，被衰老的恐惧改变了想法。

我目前也处于这样的不见棺材不落泪心理状态。对我来说，主动做运动是一件很难的事情，如果我一天里能运动 30 分钟，就算好的了。在很多日子里，甚至连这 30 分钟也没有。

我能做到的主要是被动地追求健康：

• 完全不喝酒
• 完全不抽烟，以及远离正在吸烟的人
• 睡够觉
• 保护听力，在噪音大时（乘地铁、放鞭炮、用吹风机）戴上降噪耳机
• 在乎平时的舒适，使用设计合理的椅子、桌子、鼠标、键盘、显示器
• 喝水

被动地追求健康不需要花费我太多的意志力，却有不少的收益。

所以我经常觉得我的爸妈荒谬，他们频繁地提及健康，提倡主动的运动，却连最基本的被动健康都做不到——经常饮酒甚至醉酒，不听我劝，坚持认为适量饮酒有益；完全不保护听力，喜欢在 KTV 里把声音开得巨大……实在是难以理解。